宝宝在妈妈肚子里的时候，羊水就是他的保护罩，给宝宝提供恒温的平稳环境，还能减少让宝宝能够安然的发育成长。而羊水质量好坏直接影响到胎宝宝的健康。
对于孕妈妈来说，这几种习惯都会降低羊水的质量，给宝宝的发育造成伤害，千万要赶紧改掉！
1、饮食摄糖过多
有些妈妈非常喜欢甜食，觉得甜甜的东西吃起来会让人更有幸福感。但是孕期摄食糖分过多，却会增加得糖尿病的概率，这会使得孕妈不仅自己多尿，也会让羊水的量有较大的提升。羊水量过多则容易发生脐带脱垂、胎盘早剥、早产的情况，最好尽可能避免。
有很多妈妈在孕期的时候会多喝牛奶来补充钙质，但现在很多牛奶都会添加蔗糖和香精，来调和味道。但是美素佳儿的妈妈粉不添加蔗糖，热量低，利于妈妈的体型管理，还有微胶囊技术来改善口感。营养丰富，助力胎宝宝的健康发育。
2、喝水太少，吃盐太多
现在有很多人不注重喝水，常常每天的喝水量并没有达到生理需求，而且喜欢吃一些较为重口的食物，即使孕期也不忌口。这样的坏习惯，会直接导致孕妈妈体内的水分减少，羊水也会相应的较少。对于胎宝宝而言，羊水太少会增大先天畸形发育的可能性。
养成定时喝水，并且喝足每天需要的水分，是一种非常健康的习惯。所以对于孕妈的来说，准备一款能够定时提醒喝水的智能水杯，就显得非常有用了。不仅有定时提醒，还有温度显示，避免孕妈喝到冷水，给肠胃增加负担。用料环保，外观时尚。
3、过度劳累
现在有很多职场妈妈，即使怀孕到了晚期也还坚持在工作岗位上。这样的敬业精神自然是非常值得嘉奖的，但是孕妈妈还是要以胎宝宝的健康为首要考虑。如果妈妈过于劳累，则有可能使得羊水中的氧气变少，致使胎宝宝出现窒息危险。劳逸结合，对宝宝和妈妈都更好。
在工作的间隙，或者是下班后趁着傍晚时分，孕妈可以出门走一走，既锻炼了身体，又能放松心情。一款舒适好穿的豆豆鞋，用料上乘，优质牛皮透气不憋闷，有弹性，不挤脚，纯正的兔毛，厚实更保暖，穿着不弯腰，让孕妈穿得更舒适。
4、情绪波动大
孕期的时候，孕妈妈体内的激素有很大的变化，会使得很多孕妈妈对于自己的情绪较难控制。但是胎宝宝和妈妈之间有非常紧密的联系，妈妈的情绪对宝宝有很直接的影响。如果孕妈情绪波动大，不仅宝宝发育会出现问题，还有可能导致羊水早破，分娩更加危险。
孕妈妈保持平稳乐观的心态，能够给胎宝宝更好的成长环境，宝宝出生后性格也会更温和，而做做瑜伽，对于调节心情有很好的效果。bodhi的瑜伽垫选用优质的布料，能够快速吸收汗液，保持干爽减少湿气，触感柔和无冰凉感，更适合孕妈使用。
