现在这个社会是看颜值的社会，因为，现在的女生不仅很关心自己的颜值，还很关心的自己的身材，颜值和身材都具有才是完美！女生最害怕的就是被别人叫做小胖子，其实，胖瘦不仅仅只看体重，这几个标准，满足3个，你才是真胖！

腰围

腰围的标准：男性腰围<85cm,女性腰围<80cm。测量方法：身体要站直，两臂自然下垂，呼吸保持稳定不能吸肚子，然后拿着测量尺水平沿肚脐上边和肋骨以下的部位绕腰部一圈，测量腰部最细的部位！

大腿围

大腿围的最理想的标准维度公式是：身高x（0.29至0.3）cm。测量的方法：两腿分开，与肩同宽站立，然后在大腿根下3厘米出水平测量，注意测量尺要松松围一圈，不能过紧！

小腿围

小腿围的最理想的标准维度公式是：身高x（0.2至0.21）cm。测量的方法是，将测量尺放在小腿最粗壮的位置，水平绕小腿一周，轻微用力。

体脂率

标准的体脂率，男性10%—20%，女性18%—25%，测量的方法：体脂率是身体中脂肪占总体体重的百分比，想要知道自己的体脂率，只需要一台体脂称，就能清楚地了解自己的体质状况啦！

看看，你的身材是不是小胖子？